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ブロリコ風邪

ブロリコは風邪を治せる・予防できるとは言えない

ブロリコを風邪の対策として、
試してみる予定はありますか?

 

ブロリコを長引く風邪の対策や
風邪を引きやすくなった体のケアに使うのは、
見当違いではなさそうです。

 

ただ、ブロリコを風邪の対策として試すなら、
その前に知っておきたい情報があります。

 

ブロリコに限らず、サプリメントと安全に付き合う上で、
大切なことです。

 

 

 

ブロリコは風邪を直せたり、予防できたりするものではない

 

 

ブロリコに限らず、サプリメント全般は、
風邪などの特定の病気を治す効果が
保証されているものではありません。

 

また、メーカーの方で、効果効能を保証したり、
販売サイトや製品のパッケージで表示したりすると、
問題になってしまいます。

 

それは、流行してたくさん売れていたり、
有効性を試験で検証されていたり、
医療業界からの推薦を受けているものであっても、
同じです。

 

 

ブロリコなどのサプリメントが
効果効能を表示してはいけないことは、
法律によって決まっているからです。

 

 

 

つまりブロリコは、
風邪薬などの医薬品と違って、
解熱効果があったり、鎮痛効果が
あるものではないのですね。

 

 

 

 

そのため、長引く風邪の症状を
確実に抑えなくてはならないときや、
あまりに風邪を引きやすく体調が悪いときは、

 

必要に応じて医師に相談し、
その症状を抑えるために、
サプリメントではなく医薬品を使うことになると思います。

 

ブロリコはあくまで健康食品であって、
医薬品や医師の治療の代わりに
なるものではないからです。

 

 

 

ただ、ブロリコは
風邪の対策として何の意味もないかというと、
試してみる価値はありそうです。

 

 

風邪などの病気から体を守るには、
免疫力を高く保つことが大切になります。

 

そしてブロリコは、
免疫力を向上する可能性のある成分です。

 

 

ブロリコを飲み続けて免疫力が向上すれば、
風邪の対策にもプラスになります。

 

 

 

風邪対策には免疫力向上が大切

 

 

 

風邪の対策として、
免疫力を上げることは大切です。

 

免疫がアップすると
風邪のウイルスに対する抵抗力ができて、
ウイルスを撃退することができるからです。

 

免疫力を高めるためにできることは、
ブロリコを飲むことだけではありません。

 

生活のちょっとしたことを見直すだけで、
免疫力を高める上でプラスになります。

 

 

たとえば…

 

 

 

体を冷やさない

 

身体が冷えると血流が悪くなり、
体内に栄養成分が行き届きにくくなります。

 

代謝も悪くなるため、
体内の毒素や老廃物が排出されにくくなるという
問題も起きるでしょう。

 

その結果免疫力が低下して、
風邪の菌が体内に入りやすくなってしまうのです。

 

 

免疫を高めるためには、
日頃から身体を温めることが大切です。

 

薄着をしないなど衣服での工夫をするだけでなく、
適度な運動をすることで体温も上がります。

 

ストレッチを毎日行うなど、
身体を動かすようにしましょう。

 

 

また入浴においては浴槽につかって、
血流促進をはかることも重要です。

 

面倒に思ってシャワーで済ませるのではなく、
ゆっくり浴槽に入り身体を温めることを
習慣づけたいものです。

 

 

 

 

免疫力を上げる食生活を

 

 

免疫を上げるために重要な鍵を握るのが、
毎日の食事です。

 

活性酸素を抑制する
抗酸化作用が高い食品を
摂取するようにしましょう。

 

調理の際に使用する油を
オリーブオイルに変えたり、
パンに蜂蜜を塗って食べたりするだけでも、
抗酸化作用を得ることができます。

 

 

栄養成分においては、
ビタミン類やフコイダン、ムチン、
アルギニンなどの成分が免疫を上げてくれます。

 

 

甘酸っぱい柑橘系の果物や
野菜にはビタミンCが豊富で、
免疫向上作用があります。

 

 

ワカメやモズクなどの海藻類にも
フコイダンが含まれているので、
味噌汁に入れたり海藻サラダにしたりして
摂取したいものです。

 

 

ムチンはネバネバ成分のことで、
山芋やレンコン、おくらなどに含まれています。

 

山芋を摩り下ろしたものに
おくらの輪切りを混ぜてだしで和えたものを
ごはんにかければ、美味しいとろろごはんができます。

 

 

喉越しも良くて食べやすいので、
免疫強化メニューとして取り入れたいものです。

 

 

またアルギニンはニンニクやニラなどに
含まれる成分で、
免疫力を上げてスタミナもつけてくれます。

 

 

こうした成分の食品を積極的に
毎日の食事に取り入れて、
風邪菌に負けない身体作りをしておきましょう。

 

 

 

ストレスを溜めない

 

 

多忙な毎日の中で、
ストレスを感じることも多いものです。

 

けれどもストレスが溜まると
自律神経が乱れて、
その結果免疫が下がってしまいます。

 

 

スポーツや打ち込める趣味など、
ストレスを発散できる自分なりの方法を
見つけておくことが大切なのです。

 

 

またストレスを溜めないためには、
しっかり睡眠をとることも必要です。

 

寝不足が続くと体力が低下する上に
自律神経も乱れて、
イライラしやすくなります。

 

ホットミルクや生姜湯などの
温かい飲み物を寝る前に飲んで
リラックスすることで、
心地良い眠りにつくことができるでしょう。

 

 

 

このように、食事や運動、睡眠などが
免疫力アップに関係しています。

 

まずは規則正しい生活習慣を身に付けて、
普段から免疫力をつけるように心がけたいものです。

 

 

 

とは言うものの…

 

 

風邪対策として免疫力を高めるには、
普段の生活の見直しが大切になります。

 

 

免疫力を高めるために良い生活とは、
一般的に健康に良いとされている生活と、
そんなに大きな差はありません。

 

 

適度な運動、
栄養バランスがとれた食事、
過度のストレスを避けること…

 

 

 

つまり、実践するのが人によっては難しい、
理想通りの生活習慣が、
免疫を高めるためにもおすすめされているのですね。

 

 

健康的な生活をするのは、風邪の対策にも役立ちますが、
いきなり実行するのは、無理があるかもしれません。

 

そのようなときの補助として、
使えるものがブロリコなどのサプリメントです。

 

 

健康状態を改善する上で、
基本となるのは食事や普段の生活ではありますが、
どうしても足りないものが出てきてしまう時には、
サプリメントに頼るという選択肢があります。

 

 

 

風邪対策のために、生活習慣を大きく変えていける方は、
サプリメントに頼る必要はないと思いますが、
生活を変えるのが難しいなら、
ブロリコに頼るのもひとつの方法です。

 




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